Jūsų kraujyje kofeino lygis gali paveikti jūsų nešamų kūno riebalų kiekį. Tai veiksnys, kuris savo ruožtu galėtų lemti jūsų 2 tipo diabeto ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Tai yra 2023 m. Tyrimo išvados, kuriose buvo naudojami genetiniai žymenys, siekiant nustatyti aiškesnį ryšį tarp kofeino lygio, KMI ir 2 tipo diabeto rizikos.
Tyrimų komanda iš Karolinska instituto Švedijoje, Bristolio universitetas JK ir Londono „Imperial College“ JK teigė, kad gėrimai be kofeino gali būti ištirti kaip potenciali priemonė, padedanti sumažinti kūno riebalų kiekį.
„Genetiškai prognozuojama, kad didesnė kofeino koncentracija plazmoje buvo susijusi su mažesne KMI ir viso kūno riebalų mase“, – savo dokumente rašė tyrėjai, paskelbtame 2023 m. Kovo mėn.
„Be to, genetiškai prognozuojama didesnė kofeino koncentracija plazmoje buvo susijusi su mažesne 2 tipo diabeto rizika. Apskaičiuota, kad maždaug pusė kofeino poveikio 2 tipo diabeto atsakomybei buvo vertinama mažinant KMI.”
Tyrime apėmė kiek mažiau mažiau nei 10 000 žmonių, surinktų iš esamų genetinių duomenų bazių, daugiausia dėmesio skiriant konkrečių genų ar kitų genų pokyčiams, kurie, kaip žinoma, yra susiję su greičiu, kuriuo kofeinas yra suskaidytas.
Apskritai tie, kurių variantai daro įtaką genams, būtent CYP1A2 ir genas, kuris jį reguliuoja, vadinamas Ahr – linkę lėčiau laužyti kofeiną, leisdamas jam ilgiau išlikti kraujyje. Vis dėlto jie taip pat linkę gerti mažiau kofeino.
Norint nustatyti tikėtinus priežastinius ryšius tarp variacijų, ligų, tokių kaip diabetas, kūno masė ir gyvenimo būdo veiksniai, buvo naudojamas požiūris, vadinamas Mendelio atsitiktinumu.
https://www.youtube.com/watch?v=lotgfgotaq4 FrameBorder = „0“ leisti = „Accelerometeter; autoplay; mainų srities rašymas; užšifruota medija; giroskopas; paveikslėlis-paveikslas; „Web Share“ „RECHERRERPolicy =“ Strict-Origin-When-Cross-Origin “NUSTATYMAS FULLLLSCREEN>
Nors tarp kofeino lygio, KMI ir 2 tipo diabeto rizikos buvo reikšmingas ryšys, tarp kofeino kiekio kraujyje ir širdies bei kraujagyslių ligų, įskaitant prieširdžių virpėjimą, širdies nepakankamumą ir insultą, santykis.
Ankstesni tyrimai susiejo vidutinį ir santykinį kofeino vartojimo padidėjimą su geresne širdies sveikata ir mažesniu KMI, ir šis tyrimas prideda daugiau informacijos apie tai, ką mes jau žinome apie kavos poveikį organizmui.
Taip pat svarbu nepamiršti kofeino poveikio kūnui, tai nėra teigiami, tai reiškia .
„Maži trumpalaikiai tyrimai parodė, kad kofeino vartojimas lemia svorio ir riebalų masės sumažėjimą, tačiau ilgalaikis kofeino vartojimo poveikis nežinomas“, – aiškino tyrėjai.
„Atsižvelgiant į platų kofeino suvartojimą visame pasaulyje, net ir nedidelis jo metabolinis poveikis gali turėti didelę įtaką sveikatai.”
Komanda mano, kad čia parodyta asociacija gali būti susijusi su tuo, kaip kofeinas padidina termogenezę (šilumos gamybą) ir riebalų oksidaciją (riebalų paversti energija) organizme, o tai abu vaidina svarbų vaidmenį bendrame metabolizme.
Nors šis tyrimas apėmė didelę imtį, Mendelio atsitiktinumas nėra neklystantis ir vis dar gali būti, kad žaidžiami kiti veiksniai, kurie nebuvo apskaitomi. Norint patvirtinti priežastį ir pasekmę, reikės daugiau tyrimų.
„Randomizuotų kontroliuojamų tyrimų yra reikalingų siekiant įvertinti, ar ne kalorijų kofeinas, kuriame yra gėrimų, gali turėti įtakos mažinant nutukimo ir 2 tipo diabeto riziką“,-sakė Bristolio universiteto genetinio epidemiologo Benjamino Woolfo rizika.
Tyrimas buvo paskelbtas BMJ medicina.
Ankstesnė šio straipsnio versija buvo paskelbta 2023 m. Kovo mėn.
