Žmonės iš prigimties yra socialūs. Mes klestime dėl ryšių, bendravimo ir bendros patirties, kuri padeda formuoti mūsų tapatybę ir ugdo priklausymo jausmą.
Tačiau vis labiau skaitmeniniame ir sparčiai besivystančiame pasaulyje vienatvės ir socialinės izoliacijos jausmas tapo nerimą keliančiu dažniu.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pareiškė, kad šie jausmai yra plačiai paplitę. Apie 25 procentai vyresnio amžiaus žmonių patiria socialinę izoliaciją, o 5–15 procentų paauglių jaučiasi vieniši.
Šie skaičiai yra svarbūs, nes paskelbti tyrimai parodė, kad socialinė izoliacija ir vienatvė yra susiję su padidėjusia ligų ir mirties rizika. Iš tiesų, mūsų pačių tyrimas, paskelbtas 2022 m., parodė, kad vyresnio amžiaus žmonių socialinė izoliacija padidino demencijos išsivystymo riziką 26 proc. Mes taip pat nustatėme, kad vienatvė buvo susijusi su depresija.
Norėjome tęsti ankstesnį tyrimą, suprasdami pagrindinius biologinius procesus, esančius už šio ryšio tarp socialinės izoliacijos ir vienatvės bei sveikatos. Kodėl vienatvė taip kenkia mūsų kūnui ir protui?
Baltymų tyrinėjimas
Mes sutelkėme dėmesį į proteomiką, baltymų tyrimą. Taip yra todėl, kad žinome, kad baltymai vaidina vaidmenį genų ekspresijoje – procese, kurio metu geno užkoduota informacija paverčiama biologine veikla. Baltymai taip pat yra pagrindinis vaistų taikinių šaltinis kuriant vaistus.
Šiame bendrame Kembridžo universiteto ir Fudano universiteto tyrime, paskelbtame m Gamta Žmogaus elgesysnaudojome duomenis iš 42 062 dalyvių iš JK Biobank ir ištyrėme 2 920 plazmos baltymų.
Mes ištyrėme ryšį tarp baltymų ir pačių praneštos vienatvės bei socialinės izoliacijos. Mes išsiaiškinome, kad baltymai, kurie, kaip nustatyta, yra reikšmingai susiję su vienatve ir socialine izoliacija, taip pat yra susiję su uždegimu, taip pat su antivirusiniais ir imuniniais atsakais.
Visų pirma, mūsų tyrimas parodė, kad dėl vienatvės gali padidėti penkių specifinių baltymų, išreikštų smegenyse (žinomų kaip GFRA1, ADM, FABP4, TNFRSF10A ir ASGR1), lygis.
Kitaip tariant, visi baltymai, kuriuos nustatėme kaip susijusius su vienatve, buvo „teigiamai susiję“, o tai reiškia, kad vieniši besijaučiantys žmonės paprastai turi didesnį baltymų kiekį nei tie, kurie nesijaučia vieniši.
Taip pat ištyrėme duomenis, kurie stebėjo mūsų dalyvių sveikatą maždaug 14 metų. Tai parodė, kad daugiau nei pusė baltymų buvo susiję su širdies ir kraujagyslių ligomis, 2 tipo diabetu, insultu ir mirtimi.
Remiantis mūsų išvadomis, geri socialiniai santykiai ir nesijautimas vienišiu gali pagerinti sveikatą, nes sumažina tam tikrų kenksmingų baltymų kiekį. Tačiau baltymai gali tik iš dalies paaiškinti ryšį tarp vienatvės ir sveikatos. Kiti galimi būdai, pavyzdžiui, socialinis stresas, taip pat gali turėti įtakos.
Mūsų žiniomis, tai gali būti pirmasis įrodymas, kaip vienatvė veikia sergamumą ir mirtingumą, nes ji yra susijusi su šiais penkiais pagrindiniais baltymais.
Visuomeninis poveikis
Socialinė izoliacija ir vienatvė veikia visų amžiaus grupių ir lyčių žmones ir sukelia didelių psichinės ir fizinės sveikatos problemų. Šis tyrimas padeda suprasti, kaip tai vyksta biologiniu lygmeniu.
Tai parodo, kaip svarbu užmegzti ryšį su kitais per socialinę veiklą, pavyzdžiui, savanorystę ar komandinį sportą. Tai gali sumažinti socialinės izoliacijos ir vienatvės poveikį pagrindiniams biologiniams procesams, svarbiems sveikatos rezultatams.
Nors technologijos siūlo naujų būdų palaikyti ryšį, kartais gali atsirasti paviršutiniškų ryšių, dėl kurių jaučiamės labiau atskirti nei bet kada anksčiau. Šis paradoksas – buvimas apsuptas skaitmeninės sąveikos, tačiau jaučiasi giliai vienišas – pabrėžia gilių, prasmingų socialinių ryšių svarbą.
Socialinis bendravimas akis į akį, kai jūs taip pat patiriate neverbalinį bendravimą, dažnai skatina geresnius ryšius. Iš tiesų vienas tyrimas parodė, kad partneriai, bendraujantys akis į akį, turėjo daugiau teigiamų įspūdžių nei žmonės, bendraujantys per kompiuterį.
Socialinė sąveika yra labai svarbi mūsų gerovei, stiprinanti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą. Socialiniai ryšiai mažina stresą, mažina kraujospūdį ir palaiko imuninę funkciją. Jie taip pat stiprina pažinimo sveikatą ir gerina smegenų sveikatą. Be to, jie gali skatinti empatiją ir supratimą, sustiprinti mūsų protą ir suteikti emocinį atsparumą.
Akivaizdu, kad norėdami puoselėti klestinčią visuomenę, turime užmegzti prasmingus ryšius vieni su kitais.
Barbara Jacquelyn Sahakian, Kembridžo universiteto klinikinės neuropsichologijos profesorė; Christelle Langley, Kembridžo universiteto Kognityvinės neurologijos mokslų daktarė; Chun Shen, Fudano universiteto Neurologijos mokslo bendradarbis ir Jianfeng Feng, Fudano universiteto smegenų įkvėpto intelekto / kompiuterių mokslo mokslo ir technologijų profesorius
Šis straipsnis iš naujo paskelbtas iš The Conversation pagal Creative Commons licenciją. Skaitykite originalų straipsnį.
