Tai metų laikas Kalėdų vakarėliams darbo vietoje ir susibūrimams su šeima ir draugais. Galbūt vienu ypu išgersite daug.
Tada pajusite, kaip greitai arba nereguliariai plaka širdis. Galbūt jūsų krūtinėje ar kakle yra plazdėjimas. Galbūt jaučiate galvos svaigimą ar dusulį. Galite jaustis taip susirūpinę, kad kreipsitės į skubios pagalbos skyrių.
Po kelių tyrimų jums pasakoma, kad turite „alkoholio sukeltą prieširdžių aritmiją“. Paprasčiausiai angliškai kalbant, tai nereguliarus širdies plakimas, atsirandantis dėl nesaikingo ar besaikio gėrimo.
Šiuo metų laiku ši būklė yra įprasta. Štai kodėl ji taip pat vadinama „atostogų širdimi“.
Kas yra atostogų širdis?
Kiekvieną šventinį sezoną skubios pagalbos skyriuose atsiranda daugiau žmonių, turinčių problemų dėl alkoholio ir nereguliaraus širdies ritmo.
Žmonėms dažnai pasireiškia greitas ar nereguliarus širdies plakimas, susijęs su besaikiu gėrimu, persivalgymu, dehidratacija ir padidėjusiu stresu kvailo sezono metu – visa tai lemiantys veiksniai.
Apie atostogų širdį (arba atostogų širdies sindromą) žinome beveik 50 metų. Aštuntajame dešimtmetyje jis buvo apibūdintas kaip nenormalus širdies ritmas (arba aritmija) sveikiems žmonėms, nesergantiems širdies ligomis, po besaikio alkoholio vartojimo. Gydytojai dažnai tai pastebėdavo po savaitgalių ir valstybinių švenčių, įskaitant šventinį sezoną.
Tačiau nenormalus širdies ritmas, susijęs su alkoholiu, neapsiriboja atostogomis ir savaitgaliais. Taip pat tai pastebime žmonėms, kurie išgeria alkoholį bet kuriuo metų laiku, arba žmones, kurie daug geria daug metų.
Kas tai sukelia? Kaip tai diagnozuojama?
Alkoholis įvairiais būdais veikia jūsų širdį, kraujagysles, kraują ir nervų sistemą.
Pavyzdžiui, kai alkoholis sutrikdo jūsų nervų sistemą, jis gali sukelti dehidrataciją ir uždegimą. Savo ruožtu tai gali sutrikdyti širdies elektros sistemą, o tai gali sukelti nereguliarų širdies plakimą.
Žmonės gali patekti į ligoninę su širdies plakimu, krūtinės skausmu, alpimu ar apalpimu (sinkopu) ir dusuliu (dusuliu). Tačiau nereguliarus širdies plakimas taip pat gali pasireikšti be simptomų ir gali būti aptiktas tik tiriant kitas sveikatos problemas.
Jei turite simptomų, kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių arba bendrosios praktikos gydytoją. Sveikatos priežiūros specialistai greičiausiai atliks kai kuriuos tyrimus, kad nustatytų su širdies ritmo sutrikimus.
Tai apima širdies ritmo stebėjimą naudojant EKG arba elektrokardiogramą. Šis paprastas ir neinvazinis testas apima kai kurių elektrodų prijungimą prie krūtinės, rankų ir kojų, kad būtų sudarytas elektros signalų iš širdies grafikas.
Gydytojai dažnai domisi „p banga”, kuri reiškia viršutinių širdies kamerų elektrinį aktyvavimą.
Jums taip pat gali būti atliktas kraujo tyrimas elektrolitų (būtinų mineralų kraujyje) kiekiui nustatyti. Kraujo tyrimas taip pat gali ištirti krešėjimo ir uždegimo žymenis, taip pat inkstų ir kepenų funkciją.
Kodėl mes dėl to nerimaujame?
Didžioji dauguma žmonių, kuriems diagnozuota atostogų širdis, pasveiks, ypač jei jie bus gydomi anksti arba nustos vartoti alkoholį arba apribos jų vartojimą.
Tačiau kai kuriems žmonėms bus diagnozuotas prieširdžių virpėjimas – labiausiai paplitęs Australijos suaugusiųjų širdies ritmo sutrikimas, kuriuo serga 1,4–5,5 % gyventojų.
Jei taip, gali prireikti vaistų, kad būtų atkurtas reguliarus širdies plakimas (vadinamas kaip
kardioversija), elektrinė kardioversija (defibriliatoriaus naudojimas elektros šokui į širdį) arba procedūra, vadinama širdies abliacija.
Jei prieširdžių virpėjimas negydomas, padidėja kraujo krešulių, insulto ir širdies priepuolio rizika.
Kaip galima to išvengti?
Nėra aiškaus gėrimų, galinčių sukelti atostogų širdį, skaičiaus. Taigi, mūsų geriausias patarimas to išvengti – vengti besaikio gėrimo. Australijos gairės rekomenduoja moterims ir vyrams apriboti alkoholį iki ne daugiau kaip dešimties standartinių gėrimų per savaitę ir ne daugiau kaip keturis standartinius gėrimus bet kurią dieną.
Taip pat rekomenduojame gerti vandenį tarp alkoholinių gėrimų. Tai gali padėti sumažinti dehidratuojantį alkoholio poveikį ir sumažinti alkoholio sukeltų širdies ritmo komplikacijų riziką.
Tada stenkitės sumažinti stresą, sportuokite ir valgykite širdžiai naudingą dietą – visi bendri patarimai, kaip rūpintis savo širdimi, neatsižvelgiant į tai, ar geriate alkoholį, ar ne.
Atlikę šiuos veiksmus padėsite sumažinti atostogų širdies riziką ir išlaikyti jūsų širdį sveiką šį šventinį sezoną.
Caleb Ferguson, Wollongongo universiteto slaugos profesorius ir sveikatos inovacijų direktorius bei Sabine Allida, Volongongo universiteto mokslo darbuotoja (įgyvendinimo mokslas)
Šis straipsnis iš naujo paskelbtas iš The Conversation pagal Creative Commons licenciją. Skaitykite originalų straipsnį.
