Jei žiūrite į dangų aiškią dieną, galite pastebėti, kad per jūsų regėjimo lauką dreifuojančios mažos „Cobwebweb“ konstrukcijos. Jie yra žinomi kaip plūdės arba, formaliau, muscae volitantes – lotynų kalba „skraidančioms musėms“.
Kaip ir įprastos musės, „Muscae Volitantes“ yra gana nemalonios, todėl nenuostabu, kad žmonės nori juos ištremti. Neseniai paskelbtame straipsnyje Veidrodis„Akių plūdės: kas juos sukelia ir kaip natūraliai atsikratyti jų”, teigia, kad turi sprendimą.
Straipsnyje cituojamas GP Sarah Brewer, sakoma, kad „Theia Bio“ pagamintas priedas, pavadintas „Clearer“, yra „natūralus, bet efektyvus sprendimas, skirtas pašalinti erzinančius plūdurius“. Nepaisant pažado antraštėje, daktaras Breweris nekalba apie tai, kad atsikratys plūdurių.
„Theia Bio“ svetainėje naudojama tikslesnė kalba. Jame sakoma: „Clearer yra antioksidantų ir antiglikacijos mikroelementų mišinys, kuris moksliškai įrodė, kad per šešis mėnesius sumažina akių plūdės dydį ir regos diskomfortą maždaug 70 procentų tiriamųjų.”
Prieš pažvelgdami į priedo, skirto „adresuoti“ erzinančius plūdurius ar sumažinti jų dydį, įgyvendinamumą, pažiūrėkime, kokie yra plūdės ir kodėl jie atsiranda.
Pagrindinė priežastis, dėl kurios plūduriuojasi, yra amžius. Su amžiumi stiklakūnis-skaidri, gelią panaši medžiaga akies viduje-pradeda tirštėti ir trauktis. Stiklakūnį daugiausia sudaro vanduo, kolagenai ir rūgštis, vadinama hialuronanu.
Laikui bėgant, stiklakūnis šiek tiek išsigimsta, ir pradeda formuotis maži kolageno gumulėliai. Plūdės yra šešėliai, kuriuos šie gumulėliai meta ant tinklainės.
Su amžiumi normalu, kad stiklakūnis atsitraukia nuo akies galo, procesas, vadinamas užpakaliniu stiklakūnio atsiribojimu, ir tai sukelia daugiau plūdurių.
Ar įmanoma, kad vitaminų papildai gali paveikti kolageno gumulėlius ir sruogas, kad pagerintų stiklakūnį?
2022 m. Taivano tyrėjai pranešė, kad vartojant dideles mišrių vaisių fermentų papildus, gali sumažėti plūdės, tačiau neaišku, kaip jie išmatavo plūdurių skaičių, todėl sunku tinkamai įvertinti šį tyrimą be daugiau informacijos.
„Theia Bio“, įmonė, su kuria dr. Breweris kalbėjo bendradarbiaudamas, dalijasi nuoroda į savo tinklalapio tyrimą kaip mokslinį įrodymą, kad aiškus priedas gali „sumažinti akių plūduriavimo dydį ir vaizdinį diskomfortą“.
Tačiau plūdės yra sudėtingos išmatuoti, nes stiklakūnis yra mobilus. Kiekvieną kartą judindami akis, stiklakūnis (plūduriuojantys daiktai stiklakūnyje) juda taip pat juda ir plūdės – šešėliai, kuriuos lieja stiklakūniai.
Sklandumo gumulėliai yra 3D, o ne 2D, todėl pagauti juos iš skirtingų kampų turi įtakos jūsų atliktoms priemonėms, o plūdės atrodo didesni, kai jie yra arčiau jūsų akies priekio.
Sumažėjęs neskaidrumo dydis tyrime grindžiamas tik 26 žmonėmis, kurie ėmėsi formuluotės, o neskaidrumo dydis buvo praneštas 2D matmeniu (CM²).
Šis mažas tyrimas manęs neįtikina, kad plūdurių dydis gali būti sumažintas naudojant šį maisto papildą.
O kaip kiti sprendimai?
Yra keletas medicininių būdų atsikratyti plūdurių. Labiausiai priimta procedūra, vadinama vitrektomija, chirurginiu būdu pašalina stiklakūnį. Tačiau ši operacija kelia riziką žmogaus vizijai kur kas reikšmingiau nei patys plūdės.
„Zapping“ plūdės su lazeriu (žinomu kaip YAG lazeris) yra dar viena galimybė, tačiau ne visi ekspertai sutinka, kad tai yra saugu. Nerimą kelios, kelios privačios įmonės siūlo šį gydymą kaip gerą sprendimą, nors dėl to yra pranešimų apie įvairių akių struktūrų ir glaukomos žalą.
Kiti „sprendimai“, siūlomi internete, yra pertraukiamas pasninkavimas, šventyklos masažas ir akupresūra, taip pat akių pratimai. Tačiau apie tai nėra patikimų įrodymų.
Yra keletas įrodymų, kad gyvenimo būdo veiksniai gali pagreitinti ar sulėtinti senėjimą akyje plačiau, o tai gali turėti įtakos amžiui, kurį jūs pirmą kartą pastebite plūduriuojančiaisiais, arba kokie dideli ar varginantys jie yra.
Pavyzdžiui, valgant daug daržovių, kuriose gausu karotenoidų (špinatų, brokolių, arbūzo, rožinio greipfrutų) ir riebių žuvų, kuriose yra omega-3, gali padėti žmonėms gresia su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija.
Atsirandantys įrodymai taip pat rodo, kad per didelis mėlynos šviesos poveikis iš mobiliųjų telefonų, planšetinių kompiuterių ir LCD ekranų taip pat gali paspartinti su amžiumi susijusius akių pokyčius. Tačiau, nors sulėtėjęs senėjimas akyje būtų puikus, tai nėra įrodymas, kad tai neleis žmonėms tapti plūduriuojančiaisiais.
Taigi, ką turėtumėte daryti, jei pastebite, kad „Plūduriai“ neramina? Dažniausiai geriausia juos ignoruoti. Laikui bėgant smegenys prisitaiko ir mes pastebime jas daug mažiau.
Labiau tikėtina, kad gausite plūdurius, jei esate trumparegiškas, jums buvo atlikta kataraktos operacija arba jei patyrėte akių uždegimą (patinimą). Ir jums gali būti daugiau plūdurių, jei sergate cukriniu diabetu, todėl svarbu gliukozė ir diabetinė kontrolė.
Retkarčiais plūdės gali būti sunkios būklės požymiai. Jei staiga pastebėsite daug naujų plūdurių ar blyksnių arba jei jūsų regėjimas nusileidžia šešėlinei ar pilkai užuolaidai, tai gali reikšti tinklainės ašarą, kuriai reikia skubios operacijos.
Nuosprendis
Ar papildai gali „adresuoti“ kolageno gumulėlius stiklakūnyje? Šiuo metu nėra įrodymų, patvirtinančių tai.
Ar papildai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali sulėtinti senėjimo procesą akyje, atidėliodami šių su amžiumi susijusių plūdurių atsiradimą? Galbūt.
Dr Brewer pateikia puikias rekomendacijas apie maistingą maistą, hidrataciją ir miegą – visi puikūs būdai išlaikyti jūsų sveikatą. Abejotina, kad tai turės tiesioginį poveikį plūduriams, tačiau tai paprastai yra puikūs patarimai dėl sveikatos ir gali atidėti senėjimo procesus, kuriais jie atvyksta.
„Theia Bio“ įkūrėja Kawa Wong sakė pokalbiui, kad jo įmonė „nepažeidžia akių plūdurių vaistų; tai, veikiau, siūlo geriausią mitybos palaikymą akių plūduriuojančiam pacientams, remiantis turimais moksliniais įrodymais“.
Charlotte Codina, Lektorė, Orthoptics, Šefildo universitetas
Šis straipsnis paskelbtas iš pokalbio pagal „Creative Commons“ licenciją. Perskaitykite originalų straipsnį.
Ankstesnė šio straipsnio versija buvo paskelbta 2023 m. Liepos mėn.
